绝美艳妇运动有助于缓解帕金森病的症状，提高运动能力，预防认知功能的减退。常见的运动形式包括有氧运动、力量训练和柔韧性运动。有氧运动主要是改善和提高人体的有氧活动能力，这类运动有步行、慢跑、自行车、健美操等。力量训练是以增强力量、健美形体为主的运动，如利用哑铃、弹力带等负重法或法进行的力量。柔韧性运动主要是拉伸肌肉和韧带，并且伴有调整呼吸节律的运动，如瑜伽、太极、养生操等。这种运动形式以伸展和平衡运动为主要内容。
帕金森的运动原则是避免运动负荷过大，运动时间不宜过长，注意控制心率，加强运动中的，避免跌倒等外伤风险。热身时间要有保障，运动后应适度按摩恢复。