孙俪被包养凉茶是夏季很好的清凉饮品，但它同时也是一种中药汤剂，是药三分毒，一定要适可而止。老年人脾胃功能虚弱，过多饮用凉茶，否则容易引起消化不良、腹痛等。
夏天出汗一方面散热，维持体温的恒定;另一方面可排出身体内的毒素等。但如果出汗过多，散热效果反而不佳，且大量出汗可以丢失多种电解质和微量元素、维生素等，易导致脱水体虚。另外，大量出汗可使血液浓缩，粘黏度增高，对于合并心脑血管疾病的老年人增加了发生血栓和心肌梗死的。因此，在酷暑盛夏出汗较多时，要随时补充水分和盐分。
暑天运动必然会大量出汗。有的人运动后便大量饮水，觉得非常痛快，实际上这种做法是不对的。运动后马上大量饮水，会使胃肠道部分血管急剧收缩，吸收能力减弱，且使人感到胃部沉重闷胀。因此，夏日运动后应适量饮水，特别是盐水。
夏季天热，开窗通风会更凉快吗？其实不然，夏季室外温度高，太阳灼晒，即使有风，那也是热风，开窗通风，不仅不会带来凉爽，反而会更热，因此，当室外温度升高时，应及时关闭门窗，让室内温度少受影响。开窗通风，应该选在早晚室外温度不高时。
有人认为夏季温度高，等后半夜气温下降再睡，第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是22-23时，此时为免疫系统排毒时间，早晨5-6时起床最好。夏季仍应按时起居。