有利身体健康基本生活常识

　　睡眠过多。睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼机紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病。

　　擦肤过猛。人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米，是病菌和有害射线的天然防线，洗澡狠搓会使这层皮质受损，病菌会乘虚而入。

　　物品合用。有的人家，多人合用一个洗濑用品的做法，极不卫生，常会一人“红眼”，全家闹“眼红”病，一人肝炎，全家患肝炎病。