近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，肾结石的发病率呈上升趋势。肾结石发病时，患者往往伴有腰腹疼痛，恶心无力，排尿困难和血尿等症状。近日，济南九龙泌尿专科医院秦晓四主任做客大众网《健康在线》栏目时，为广大网友深入浅出的了肾结石的防与治。
秦晓四主任强调，肾结石是泌尿系统的常见病，多发病，40%～75%的肾结石患者均有不同程度的腰痛。肾结石形成的原因除了和日常生活习惯及饮食息息相关外，还与性别、地理、身体内在的因素、遗传、基因等有关。其中，男性的发病率较高于女性，比例大概为3:1。
在谈到如何确诊肾结石时，济南九龙秦晓四主任提醒：每年去做体检的时候，去做一个尿常规、B超，这些很基本的检查就可以把泌尿系结石查出来。有很多病人得了结石，排出的结石还是要做一个结石的成分分析。要分析结石中是含有草酸、尿酸，还是磷酸。要去分析它。分析它，就可以根据结石的不同成分去预防它。很多病人，特别是小孩发病的时候，因为小孩结石发病率很高，一定要做一个24小时尿的因素检查，尿钙、尿尿酸、尿枸橼酸、尿草酸，看一看。从而有目的地去预防结石，这两个检查，我觉得还是要做的，这就是一些基本的检查，还是要做的。
“每年体检时做个尿常规、B超，可以检查出有没有结石存在。如果真正了解结石的大小、部位以及肾脏的大致功能，这时要做一个X光平片，就是我们平常所说的KUB平片。此外，静脉的肾盂造影也是很有必要的。”秦晓四表示，检查出结石一定要治疗，小于4毫米的结石，90%的病人可以通过多喝水，多运动等方式自行排出。但是，对于较大的结石，可以进行保守治疗和手术治疗，手术治疗可以选择体外冲击波碎石技术以及输尿管镜等方式。
1、注意调整膳食结构。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。
2、多饮水。应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。
3、多活动。平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防肾结石复发。
4、采用高纤维饮食，最好少吃盐和动物性蛋白，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能钙摄入量，对身体其它方面都有好处。
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